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안녕하세요 약초전문 건강원 약초의 본고장인 지산입니다 고혈압은 평소 짠 음식을 즐겨 염분을 과다 섭취하거나 유전적 영향, 스트레스, 흡연, 음주추위 등 여러 환경적 요인에 의해 야기됩니다 가장 중요한 것은 하루 식사로 염분 섭취를 우선적으로 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 식품을 꾸준히 먹는 것입니다 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 식품으로는 표고버섯중국명서 ‘일용본초’에 따르면 표고버섯은 기를 보하고

안녕하세요. 오늘은 광주 광산구 홍보파트너 발대식에 다녀온 강의를 리뷰하겠습니다. 코로나19로 인해 활동이 저조했던 각 지역 홍보단, 기자단 그리고 기업들의 sns 서포터즈 활동이 2023년 마스크 해제와 함께 다시 활동이 활발해지면서 강의 의뢰가 들어오고 있습니다. 그동안 대부분의 블로그 기자단, 소셜기자단, sns 서포터즈 강연이 줌으로 진행됐고 현장에서 서로 피드백하며 강의할 수 있어 훨씬 생동감 있는 시간이 될 수

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